命理

【五行配人喉管】五行配人喉管 |人體五臟五行屬性 |命理五行看疾病詳解 |

說到男女生肖五行最佳婚嫁表,大家都知道有些有人問婚姻表的五行,有人想問十二生肖的五行。

五要素配表有科學依據嗎?你知道發生了什麼事嗎?其實,關於十二生肖和婚姻五要素,我們一起來看看五要素婚姻表,希望對大家有所幫助!

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非常。

只要彼此尊重,彼此相愛,多看對方的長處,克服自己的短處,他們就是絕配。

鼠人;適合龍、猴、牛、好運、相互了解、財富和幸福、萬事順遂、一生幸福,其他生肖次之。

避開它旁邊的馬、兔子和羊。

你不能發財,災禍來,你就兇,連血肉分離,你也不得安寧。

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延伸閱讀…

五音與五行——你的聲音屬什麼?

面相:五聲五音與五行

甲子年海金命(,)乙丑年海金命(,)爐中火命丙寅年(,)定卯年爐中火命(,)武辰年火命大林牧明(,)吉思年,大林牧鳴(,)庚午年,路邊土命( ,) 新為年,路邊土命(,) 人神年,劍峰金命(,) 桂佑年,劍峰金命(,) 甲墟年,汕頭火命(,) 益海年,汕頭火命(,) 丙子年,劍下水命( ,) 丁丑年, 劍下水命(,) 五陰年, 城頭土命(,) 生於雞毛年, 城頭土命(,) 庚辰年, 白窪金明(,) 新思年, 白蠟金命(,) 仁武年,陽流母命(,) 桂微年,陽流母命(,) 甲申年聖泉中水命(,) 泉水命(,) 丙虛年,房上土命(,) 定海年,房上土命(,) 五字年葉ar-生松柏木命(,)新茂年生松柏木命(,)人辰年生流水命(,)貴司年生流水命(,)甲午年生砂岩金命(,)一味生砂岩金命(,)生於丙申年,生於山下火年(,)生於丁佑年,生於山下火年( ,) 生於吳戌,生於土木 (,) 生於冀海,生於冀海(生於甲辰),生於鄧火(男) 、木、女、金:不配

豬和老虎是配的,只要你們兩個認真相愛,婚姻就會更幸福。

擇日的女兒,注定嫁大歷月:新娘屬虎年大歷二、八月;擇日的女兒,注定嫁小離月:新娘是農曆三、九月的兔子;羊寶寶可以助你雙豐收。

你問的問題是矛盾的,錯誤的問題,讓我糾正一下。

十二生肖是天地中的地支,是一個理論,金、木、水、火、土五種元素也是理論

很多人一說起就覺得這是不對的。

也就是說,它是古代科學的理論基礎。

例如,中醫、占卜、占卜、算命、武術、韻律、哲學、儒家、法家、天文、曆法、地理、哲學,以及其他許多學科都是其演變的分支。

也就是說,算命和占卜只是其中之一、

例如儒家儒家從來沒有為它注過十翼,後來的儒家也把它視為四書五經之首,或典籍之首,可見其影響力。

目前,現代的一般觀點分為兩個學派,伊犁學派(一般指理論哲學),玄學學派(各種算命、占卜、風水學等) .這就是為什麼它首先被稱為算命。

舉個現代科學的例子,我們都知道月亮會引起地球的潮起潮落,月亮會影響人的情緒等等。

這是現代科學已經證實的。

用話說現代科學的八字論是計算日、月、星、晨、天上人的三維模型。

換言之,就是天上的星辰與大地之間的時空。

人氣的盛衰。

比如我們經常聽到的就是屬於什麼和屬於什麼的區別,其實就是用相剋制,五行克制的原理。

但說這幾句話的人,通常是一半。

有證據,但還不夠。

比如我們都知道,我們天朝的人有生肖,十二生肖,而十二生肖其實就是天干地支中的地支(古歷中的“年表”)。

天干有十根,如甲、乙、丙、丁…………,地支有紫醜銀毛…………。

十二地支與十二生肖相吻合。

裡面有水鼠、土丑牛……也就是說地支子代表鼠,屬性是五行水。

五行有相生、相剋、相逆等等……

但我這裡要說明的是,不是只看生肖就能看出我和誰相配與誰傷害對方。

而是由年、月、日、時四次組成,每一次又由天干地支組成,所以正好有八個字,常人稱八字四欄。

由專業人士。

你需要這八個字來計算,而不是只看生肖。

上面說了很多,不知道大家有沒有興趣看。

總結:信不信由你。

我個人的判斷:專精,藝術水平高。

只要不是,還是有一定道理的。

層次高,高層次可以知道人在某年某月的氣運細節,低層次也能知道大致的過程。

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面相:五聲五音與五行

甲子年海金命(,)乙丑年海金命(,)爐中火命丙寅年(,)定卯年爐中火命(,)武辰年火命大林牧明(,)吉思年,大林牧鳴(,)庚午年,路邊土命( ,) 新為年,路邊土命(,) 人神年,劍峰金命(,) 桂佑年,劍峰金命(,) 甲墟年,汕頭火命(,) 益海年,汕頭火命(,) 丙子年,劍下水命( ,) 丁丑年, 劍下水命(,) 五陰年, 城頭土命(,) 生於雞毛年, 城頭土命(,) 庚辰年, 白窪金明(,) 新思年, 白蠟金命(,) 仁武年,陽流母命(,) 桂微年,陽流母命(,) 甲申年聖泉中水命(,) 泉水命(,) 丙虛年,房上土命(,) 定海年,房上土命(,) 五字年葉ar-生松柏木命(,)新茂年生松柏木命(,)人辰年生流水命(,)貴司年生流水命(,)甲午年生砂岩金命(,)一味生砂岩金命(,)生於丙申年,生於山下火年(,)生於丁佑年,生於山下火年( ,) 生於吳戌,生於土木 (,) 生於冀海,生於冀海(生於甲辰),生於鄧火(男) 、木、女、金:不配

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十二生肖是天地中的地支,是一個理論,金、木、水、火、土五種元素也是理論

很多人一說起就覺得這是不對的。

也就是說,它是古代科學的理論基礎。

例如,中醫、占卜、占卜、算命、武術、韻律、哲學、儒家、法家、天文、曆法、地理、哲學,以及其他許多學科都是其演變的分支。

也就是說,算命和占卜只是其中之一、

例如儒家儒家從來沒有為它注過十翼,後來的儒家也把它視為四書五經之首,或典籍之首,可見其影響力。

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舉個現代科學的例子,我們都知道月亮會引起地球的潮起潮落,月亮會影響人的情緒等等。

這是現代科學已經證實的。

用話說現代科學的八字論是計算日、月、星、晨、天上人的三維模型。

換言之,就是天上的星辰與大地之間的時空。

人氣的盛衰。

比如我們經常聽到的就是屬於什麼和屬於什麼的區別,其實就是用相剋制,五行克制的原理。

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有證據,但還不夠。

比如我們都知道,我們天朝的人有生肖,十二生肖,而十二生肖其實就是天干地支中的地支(古歷中的“年表”)。

天干有十根,如甲、乙、丙、丁…………,地支有紫醜銀毛…………。

十二地支與十二生肖相吻合。

裡面有水鼠、土丑牛……也就是說地支子代表鼠,屬性是五行水。

五行有相生、相剋、相逆等等……

但我這裡要說明的是,不是只看生肖就能看出我和誰相配與誰傷害對方。

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就像你我都學數學,只是每個人的數學水平不一樣。

人体内共有五脏六腑:五脏为:心、肝、脾、肺、肾;六腑则为胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱六个脏器的合称。六腑的主要生理功能受纳、腐熟水谷,泌别清浊,传化精华,将糟粕排出体外,而不使之存留;而五脏则是藏精气神。1.胆:生理功能:贮存和排泄胆汁,胆主决断。2.胃:生理功能:受纳腐熟水谷,胃以降为和。3.小肠;生理功能:主受盛和化物,是泌别清浊,“小腹主液”。4.大肠:生理功能:传化糟粕,大肠主津。5.膀跳:生理功能;贮尿和排尿,依赖肾的气化功能。6.三焦:生理功能:通行元气,总司气机和气化,为水液运行的道路。

六腑的主要生理功能五脏在阴阳上都属阴,主藏而不泻;而六腑为阳,主泻而不藏。1.心:心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火;生理功能:①主血脉;②主神志;心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠为表里。2.肺:肺为魄之处、气之主,在五行属金;生理功能:①主气,司呼吸;②主宣发肃降;③通调水道;④朝百脉主治节;辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里。3.脾:牌为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土。生理功能:①主运化;②主升清;③主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎;与胃相表里。4.肝:肝为魂之处,血之藏,筋之宗。在五行属木,主升主动。生理功能:①生疏泄;②主藏血;开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里。5.肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属水;生理功能:①藏精、主生长发育与生殖;②主水;③主纳气;在体为骨,主骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴,在志为恐,在液为唾,肾与膀胱相表里。五行在五脏中:肝属木 心属火脾属土 肺属金 肾属水 根据五行中相生相克角度,木生火、火生土、土生金、金生水、水生木;木克土、土克水、水克火、火克金、金克木 。

中医学运用五行的生克乘侮规律来解释五脏病变的相互影响关系,利用调整五脏间生克乘侮关系来治病。1.肝木盛脾土,则临床上见肝脾不和证,治疗时一般是采取“培土抑木”(疏肝健脾)的方法。2.肾生肝,(水生木)肾精能滋养肝脾不和证,即“水能生木”,当“肾水”不足时,肝木失养,病人出现“肝阳上亢”等水不 涵木的病证,治疗时要滋水涵木,肝阳上亢的证候可以得到改善。3.肾助脾(火生土),脾的运化功能需要肾阳的帮助才能正常进行,如果肾阳虚导致脾阳虚,临床上出现脾肾阳虚证,产生腹泻、水肿等证。治宜温补肾火,资助脾阳(温肾健脾)的方法。4.脾益肺(土生金),脾气健运,将饮食精微运输给肺,从而保持肺的功能正常,脾虚精微不升,废浊不降,容易产生痰湿,出现痰多,咳嗽等肺的症状,治疗则需健脾化痰,即“培土生金”健脾补肺的方法治疗,往往取得较好的效果。5.肾济心(水火相济),肾主水,心主火,肾藏精。正常时,心肾互济,心助肾以阳,肾助心以阴,互相交往,保持平衡状态,中医叫“心肾相交”。如肾水不足,则不能滋润心阳,就会引起心火亢盛的症状,出现“心肾不交证。”治疗应当滋肾水(阴)降心火,使病证得以痊愈。5、肾藏金。一般骨折的人在断骨生长时吃些补肾的食物或药物,骨骼的生长比较快,比较好。心病为什么易在冬天及夜晚发作?因为心是火脏,心与天之火气相应,火气通于心,火最恶水,因为水克火。冬天和夜晚属水、属阴、属寒,所以心病容易在这些时间发作。这就提示:心气虚者,尤应注意保暖防寒或益心扶阳。

心慌、心跳是许多人的一大痛苦,如何解除?心是人体气血运行的发动机,心脏的搏动是否正常关乎生命的存亡,所以运动时要随时检查心搏是否过快、过慢。如心搏每分钟超过140次或小于50次,都应及早检查原因。首先要检查自己的心率和脉搏节律,如过快、过慢或跳动不规律都应就医。心动过速(心跳过快)往往是心气虚的前兆,应注意休息,调整心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液,不缓解者及时就医。心动过缓(心跳过慢)多是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短胸闷,要停止剧烈运动,泡服人参片及服丹参片,如不缓解者应就医。此外,过度疲劳也可引起心慌、心跳。如是高血压引起的,多伴头晕、头痛,就应监测血压。如果高热几天后出现心慌、心跳的,要警惕病毒性心肌炎。如果心慌、心跳伴有头晕眼花、乏力、气短、面色苍白、指甲白的,多为血虚,可服当归炖鸡或归脾丸、八珍丸。面色红润光泽,脉搏有力,是心气充沛、心脏健康的表现;反之,面色无华,或苍白萎黄,脉搏无力,是心气不足的现象;而面色苍白、指甲白、头晕乏力是血液亏虚的病症;脉色青紫、舌瘀发紫、脉涩、胸闷气短又是心脉瘀滞、气血受阻的表现,有可能是冠心病,应立即就医。

为什么要养心安神?因为心主神志,心是五脏六腑之主,它主管人的精神活动,所谓主明则下安,心动则五脏六腑皆摇。所以养心神,保持身心健康具有十分重要的意义。心病的表现及食疗心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用:人参、黄芪、肉桂。心阴虚的表现:心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。养肺之道为什么要少吃生火燥热之品?因为肺是金脏,本性燥,与天之燥气相应,燥气通于肺,所以肺本燥。最恶火,因为火克金。火应季于盛夏、日中,所以盛夏及日中火盛之时,要注意少食生火燥热之品。为什么要注意用深呼吸?因为肺主气,肺司呼吸,天气通于肺,全身的呼吸全靠肺,所以中医十分注意吐纳、导引养生。方法是每天早晚于户外做深呼吸。中医认为肺的呼吸需肾的帮助,所谓肺主呼气,肾主纳(入)气,所以可以进行肺肾吐纳,方法按照《黄帝内经》所载:肾有久病者,可以寅时面向南,净神不乱思,闭气不息七遍,此引颈咽气顺之饵(咽)舌下津无数。就是做闭气功七遍后,以舌搅拌口中唾液并汲取舌下廉泉穴涌出的津液,然后徐徐咽下。为什么肺虚易生痰?因为肺主行水,肺气虚易导致生痰或饮甚而气喘,所以肺主水的保健奥秘在于和脾肾保健联合进行。因为脾主运化水湿,所以痰多要检查自己的肠胃消化是否良好,如果不好就应脾肺双治。多吃一些健脾益肺的食物如山药、苡米、芡实、黄芪、百合、杏仁等。老年人痰多,多伴肾虚,就应肺肾合治,那就应吃双补肺肾之品,如虫草、山药、熟地等。肺病的表现及食疗肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱,舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。养脾之道为什么夏天要注意养脾?因为脾为土脏,按照五行生克关系是怕火,因为火克土,长夏(农历6月)是火的季节,所以长夏最要注意脾胃保健,否则脾胃在此时期最易患病,如腹泻、呕吐之类。为什么饮食不能过饱?脾的主要功能是运化水谷,为后天之本。养脾之道在于饮食不过饱,进食有规律,不吃损伤脾胃的食品,如过辣、过甜、过咸、过辛、过苦的食物。为什么养脾要注意升阳?因为脾主升清,脾的第三大功能是升清降浊,就是升人体的清气、降人体的浊气。具体是把水谷精微上升到心、肺,以营养全身;把浊气下输,由汗、尿、便排出。发现肛门下坠或脱肛、内脏下垂、子宫脱垂、小腹下坠、久泄清谷、乏力,就有可能是中气虚(脾胃气虚)不能升清阳,那就应补中气,用补中益气汤之类,主药是益气的人参、黄芪、白术加升阳药升麻、柴胡等。清阳不升还易引起低血压,主要表现是头晕、乏力、脉弱无力、饮食不佳,如血压低可服人参、黄芪之类。为什么出血也要考虑脾?因为脾统血,脾还有统摄全身血液的重要功能。脾气虚,不能升清,脾的固摄功能失职就会出现便血、尿血、崩漏(女子下血)等现象。保健的方法是饮食不要过饱也不要妄饮,要爱护自己的脾胃,可食荷叶包裹做的肉、饭等助脾阳升清,但如有下血应立即就医。脾病的表现及食疗脾气虚的主要表现有乏力,不思食、恶心、胃胀、矢气(屁多)、大便稀溏,肛门坠垂,舌质淡苔白腻,脉无力。药食同补:可用山药、白术、苡仁、芡实、白扁豆,炖肉或熬粥均可。脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。药食同补:可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等,饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。养肝之道为什么秋天要注意养肝?因为肝为木脏,肝属风,风气应于肝,与天之风气相应。肝最畏金,因金克木,金应季为秋天,所以肝在秋季最要注意保养,防止金燥伤肝。为什么气血不畅要考虑肝?因为肝主疏泄,肝的主要功能是调畅气机,气机条达则气血通畅,经脉通利,如是五脏六腑自然和顺。脏腑和顺,全身舒适,心情自然愉快。所以,保健应该注意心情舒畅、七情调达,这样有助于肝的疏泄。因为心情不愉快易导致气郁,气郁又易引起肝郁,反过来肝郁而疏泄失职又会加重心情抑郁,于是心理与生理之间的良性循环就形成了恶性循环,《黄帝内经》说:“百病生于气也”。所以,保养肝的功能最重要的是心情要愉快。为什么脑出血要考虑肝?因为肝藏血,肝的第二大功能是主藏血。具体是肝能贮藏血也能调节血,主司人体各部分的血量分配。肝藏血失职,就会致血调配失常,从而引起人体内脏缺血、充血或失血等情况。养生要求情绪保持稳定、不要过分高亢或低落。如过于冲动,肝气过旺则分往大脑的血量骤然增多而易突发脑出血、中风;过于悲伤使肝气过于低下,分往大脑的血量骤减而晕倒、虚脱。肝炎患者要注意卧床休息。《黄帝内经》说:“卧则血归于肝”,就是说平卧对养肝有重要意义。肝病的表现及食疗肝气虚:第一表现是疲劳,其次是头晕,两胁不适,脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁,防气结,肝气虚重的可用人参、黄芪。肝阴虚:主要表现为头晕目花,四肢麻木,筋络不疏,因为肝气虚失于营养之故,还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。养肾之道为什么在长夏要注意养肾?因为肾为水脏,肾通于天之水气,最怕土,因为土克水,所以在长夏要注意保养肾,因为长夏属土,不宜于肾。

为什么健脑、补骨要补肾?因为肾藏精。无论是先天之精还是后天之精都藏于肾,肾的作用是对精的封藏,称为封藏之本。肾精关系着人的生命全过程,包括生长、发育及生殖。肾精还产生一种叫做天癸的东西,影响人的生殖能力;肾还主髓,髓生脑,从而影响人的大脑功能。所以保养肾精至关重要。对肾精的保养主要是节欲,因为肾精的封藏与否和寿命衰老有着极为密切的关系,所以一定要节欲。封建帝王养尊处优,保养条件是最好的,为什么还短寿,就是因为三宫六院、数千嫔妃耗尽了他们的肾精。纵欲过度、房事过频的人屡感头昏、大脑迷糊,为什么?因为脑髓产生于肾,肾精亏耗,当然大脑虚空、精力不足。人的骨髓也来源于肾精,所以不注意肾精保养的,易发生骨折、骨裂,中国古代有一句话叫做:“淫声美色,破骨之斧锯也”。难道不是纵欲者的警训吗?为什么夜尿多、小便多要补肾?因为肾主水。肾的又一功能是化气利水,由于肾阳发动,肾蒸腾化气从而把津液输送到人体各部门。如果肾气虚,命火不足不能蒸水化气,那么全身的水液代谢就会失常,可能会引起消渴病(糖尿病的一种)、口干欲饮,尿多,这类糖尿病属于肾虚不能蒸水化气,那就应该益肾,服六味地黄丸等。如果夜尿多,白天小便清而长,次数多,是肾虚,关门不固,也应服补肾的药如六味地黄丸之类。反之,浮肿、小便少的则应服济生肾气丸。为什么老人气喘要补肾?因为肾主纳气。纳气就是固摄、纳住的意思。中医认为,气虽为肺所主,但气之根在肾,所谓肺主呼气,肾主纳气,所以肾虚的人,多出现气喘,尤其老人气喘更应考虑肾虚,应着手从肾治或肺肾合治。核桃对肾最好,可以常吃。因为可以助肾纳气,治虚喘最好。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状,所以温肾阳很重要,可服用金匮肾气丸。肾病的表现及食疗肾气虚的表现有神倦乏力,头晕耳鸣,腰酸腿软,小便清长,舌质淡,苔白,脉沉无力。伴肾阳虚的畏寒肢冷,面色白,舌质胖大有齿痕,应多吃核桃、山药、熟地。肾气虚用六味地黄丸,肾阳虚用金匮肾气丸。肾阴虚的表现有:头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。保护生命的火种和真水生命的火种和真水藏在何处?中医警示:人体的肾阳是生命的火种,是生命的发动机,叫做一点真火藏于两水之中,这个火种容易被水熄灭,所以此火被中医贵称为生命之火种,生命的动力,必须加以保护。如果肾阳虚衰,这个命火不发动,就会导致五脏不升,就会出现许多病。如有些人拉肚子,吃补脾药治不好,如果加一点补肾药就会好了。原因就出在这个生命火种的火力不足。中医还警示:心阴是生命的真水,叫做一点真水被包围在两火之中,很容易被阳气耗掉,所以保养心阴非常重要。如何保护生命的火种及真水?

保护肾火,就是保护肾阳。导致肾阳虚衰的原因有久病、过度疲劳、腰以下受寒、服寒凉药过度、纵欲过度。所以要防止这些情况。如发现肾阳虚(面色白,畏寒,腰以下凉,手足冷、精带冷、舌质淡、苔白、脉迟无力)可服金匮肾气丸养火种。保护心水,就是要保护心的真阴。首先不能劳心过度,以免心阴暗耗(暗中被耗损掉了),尤其避免忧思焦虑。所愿不遂、忧思郁结导致失眠、心烦、做梦,都是心阴暗耗的征象,就会导致心肺不降而出现系列病症。所以务必注意不能劳心太过。出现心阴虚(心烦口干、心跳、失眠梦多、舌质红、脉快)可多吃麦冬(泡水饮)、莲子、百合、桂圆肉等。中医认为,脏藏于人体内,而有征象反映于体表,所谓脏藏于内,而形见于外。所以就可以根据五脏在人体体表反映进行保健。中医的心与神志、舌、脉、面部是一家,心是主宰。面色异常,为什么要先考虑心?因为人的心气外应于面,所以根据面部的状况便可对心进行保健。如发现面色苍白无华,气短乏力则是心气、心血虚的反映,而面色发青或紫、胸憋气闷、心慌就应考虑冠心病。而面色红润,血脉充盈,精力充沛,则是心力充足的表现。舌不灵活为什么要检查心脑?因为心开窍于舌,心脑有病,可先反映于舌,如舌不灵、舌麻等,所以舌的保健对心有一定的好处,闲时可做舌保健功。方法是:闭目养神数分钟后,做伸缩舌,舌左右摆动及舌在口腔内做顺逆时针划圆各10次。然后搅拌舌下廉泉穴的津液徐徐咽下,收功。舌保健功的目的是通过舌对心的良性刺激,促进心的功能保持良好状态。出大汗为什么要先考虑心?因为汗为心之液,血汗同源,大汗可亡心阳也可亡心阴,所以如果不是为了运动的目的应尽量减少出汗,如夏天应避免因热出汗,平时不要捂得太多以免出汗过多,心气虚、心阳不足的人,更应避免大汗以致心气暴脱而出事。肺的藏象全息养生皮毛、鼻与肺是一个藏象整体(一家),肺是主宰,所以皮毛与鼻有毛病,当然要从肺考虑。为什么养皮肤要先养肺?人的肺气合于体表的皮肤,其华在毛。皮毛是人体的屏障,人的肺通过卫气循于皮毛。肺气虚,卫气不足则皮毛失濡而屏障功能减弱。所以要保养皮毛首先要养肺,增强卫气。反之,如果善于保养皮毛,也可反馈于肺,辅助肺的功能。皮毛靠肺滋养,要保养皮毛首先要养肺。介绍您一种皮毛与肺合养的闭气功。此功记载于《黄帝内经》。方法是:“闭气不息七遍。”再引颈以气顺之,饵(咽)舌下津无数。然后意念引到面部就可养面,引到脖颈就可养脖颈皮肤。在保养食品方面,可常服炖烂带细毛的猪皮、鸡皮,可防止皱纹出现。为什么鼻子出问题要查肺?因为肺开窍于鼻,所以鼻的嗅觉和肺有密切关系。要保护嗅觉,首先要增强肺气,因为“肺气通于鼻,肺和则鼻能知其香”。所以嗅觉减退的人,可以吃猪肺炖山药。喉能发音,声音的大小也与肺有密切关系。所以发音无力的同样应益肺。宗气虚(心肺气虚)的人,言语无力的原因就在于心阳虚,肺气不足,这种情况应服人参。鼻子嗅觉异常隐伏着什么危险?鼻闻臊臭:提示肝热。鼻闻焦臭:提示心火。鼻闻香臭:提示脾虚。鼻闻腥臭:提示肺热。鼻闻腐臭:提示肾虚。幻臭:指嗅觉出现幻想气味,往往是精神病、心脑疾病的信号。失嗅:鼻子忽然闻不到香臭,要警惕鼻咽癌、抑郁症、脑梗死,如伴有心慌、气短、汗出则是宗气(心肺)大虚的信号。体气有哪些预兆?体气是人体散发之气,常常预兆一些疾病。可提示人体脏气的盛衰。体气香:人体得生气则香,提示脏气充盛。体气腐:人体得浊气则腐,预兆人体脏气虚衰。体气臭:人体得败气则臭,预兆人体脏气将败。如出尸臭是瘟疫病的特殊气息,表示脏腑将败,生机熄灭。而肝臭味、尿臭味、烂苹果臭味又能提示肝病、尿毒症及糖尿病。如果我们不想发出令人讨厌的气味,就应增强健康,尤其是增强脏气,那就要锻炼身体。肝的藏象全息养生中医认为肝与爪筋、指甲、眼睛是一家,肝是主宰,所以这些方面的养生保健,都应从肝着手。指甲的保养为什么要从肝着手?人的肝气应于体表的爪,其充在筋通于春气。肝开窍于目,肝气之盛衰在外,反映于爪、筋及眼睛。气血的盛衰可以影响爪甲的荣枯,所以要保养指甲首先要养好肝,当归、枸杞炖肉都是养肝的办法。为什么养眼要先养肝?因为肝开窍于目,所以,要保养眼睛首先要保养好肝。反之,久视则伤肝,所以用眼过度对肝同样不利,因为人体是一个整体,内脏和体表在生理病理方面都互为因果关系,这就提示在保健养生方面也应该内外统一。养肝明目最好的药食是枸杞、当归,单独煮水或炖肉均可,杞菊地黄丸是首选中成药。眼睛保健的奥秘第一,眼睛是人体的重要信息站。全身健康,眼睛才能明亮。眼睛不仅是心灵的窗户,而且是人体内脏的外使。眼睛是人体的重要信息站。眼睛虽然是人体的一个小部分,却与整个五脏六腑都有着千丝万缕的联系!第二,视力减退多是气血虚。因为眼睛位于全身高巅之地,只有气血充足的人,眼睛才能正常,所以保养眼睛的第一要义是保持不贫血、不气虚。血虚的特点:面色、爪甲苍白,头晕眼花,视力减退,乏力,舌质淡,脉无力。气虚的特点:面色无华(少光泽),气短、乏力,脉弱。血虚的人就应服当归炖羊肝。气虚的人就应服人参炖肉。第三,养目要先养肝。眼睛受肝的涵养,眼睛昏花多是肝虚所引起。肝的经络上注于目,所谓肝受血而能视,所以肝不好的人,眼睛也受到连累。《黄帝内经》说:五十岁,肝气始衰。所以年过半百的人,眼睛就开始不好了,补养的办法是常吃动物肝脏。当然一次不能吃多,否则胆固醇又高了。可常服杞菊地黄丸,肝肾同治,因为肝肾同源。第四,视物昏渺要查肾、胆。瞳仁是眼珠中的黑眼球,瞳仁属肾,肾又通于胆,肾胆同源,所以肾亏胆汁不足引起瞳仁失于濡养,当然就会出现视物昏渺了。第五,眼睛能预报百病。眼睛是全身的一面镜子,可预报百病,还可预报绝症。尤其虹膜最能早预报疾病。虹膜是人体脏腑的袖珍全息图。人们惊奇地发现,在这个小小的器官上,竟藏有人体数以百计的器官投影,而且病理信息在临床证候出现前几天、几个月、甚至几年就已出现了。脾的藏象全息养生唇、肌肉与脾是一个藏象整体,脾是主宰,所以唇、肌肉的保养,当然要从脾着手。为什么唇有病要查脾?健美要先健脾?因为脾其华在唇,其充在肌,通于土气(长夏)。脾开窍于口,中医认为脾主肌肉,肌肉要靠脾运化水谷精微营养,所以脾胃虚的人肌肉明显消瘦,所以健美首先要健脾,否则肌肉不可能发达。健脾最好的办法是保持饮食有节、不过饱、不过饿,进食有规律,不吃腐败或者刺激性的食物,这样脾的功能就能保持良好,比吃药还见效。口臭是许多人的一大烦恼,如何消除?

人体内共有五脏六腑:五脏为:心、肝、脾、肺、肾;六腑则为胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱六个脏器的合称。六腑的主要生理功能受纳、腐熟水谷,泌别清浊,传化精华,将糟粕排出体外,而不使之存留;而五脏则是藏精气神。1.胆:生理功能:贮存和排泄胆汁,胆主决断。2.胃:生理功能:受纳腐熟水谷,胃以降为和。3.小肠;生理功能:主受盛和化物,是泌别清浊,“小腹主液”。4.大肠:生理功能:传化糟粕,大肠主津。5.膀跳:生理功能;贮尿和排尿,依赖肾的气化功能。6.三焦:生理功能:通行元气,总司气机和气化,为水液运行的道路。

六腑的主要生理功能五脏在阴阳上都属阴,主藏而不泻;而六腑为阳,主泻而不藏。1.心:心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火;生理功能:①主血脉;②主神志;心开窍于舌,在体合脉,其华在面,在志为喜,在液为汗。心与小肠为表里。2.肺:肺为魄之处、气之主,在五行属金;生理功能:①主气,司呼吸;②主宣发肃降;③通调水道;④朝百脉主治节;辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,在志为忧,在液为涕,肺与大肠相表里。3.脾:牌为气血生化之源、后天之本,藏意,在五行属土。生理功能:①主运化;②主升清;③主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢其华在唇,在志为思,在液为涎;与胃相表里。4.肝:肝为魂之处,血之藏,筋之宗。在五行属木,主升主动。生理功能:①生疏泄;②主藏血;开窍于目,在体合筋,其华在爪,在志为怒,在液为泪,肝与胆相表里。5.肾为先天之本,藏志,腰为肾之腑,在五行属水;生理功能:①藏精、主生长发育与生殖;②主水;③主纳气;在体为骨,主骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴,在志为恐,在液为唾,肾与膀胱相表里。五行在五脏中:肝属木 心属火脾属土 肺属金 肾属水 根据五行中相生相克角度,木生火、火生土、土生金、金生水、水生木;木克土、土克水、水克火、火克金、金克木 。

中医学运用五行的生克乘侮规律来解释五脏病变的相互影响关系,利用调整五脏间生克乘侮关系来治病。1.肝木盛脾土,则临床上见肝脾不和证,治疗时一般是采取“培土抑木”(疏肝健脾)的方法。2.肾生肝,(水生木)肾精能滋养肝脾不和证,即“水能生木”,当“肾水”不足时,肝木失养,病人出现“肝阳上亢”等水不 涵木的病证,治疗时要滋水涵木,肝阳上亢的证候可以得到改善。3.肾助脾(火生土),脾的运化功能需要肾阳的帮助才能正常进行,如果肾阳虚导致脾阳虚,临床上出现脾肾阳虚证,产生腹泻、水肿等证。治宜温补肾火,资助脾阳(温肾健脾)的方法。4.脾益肺(土生金),脾气健运,将饮食精微运输给肺,从而保持肺的功能正常,脾虚精微不升,废浊不降,容易产生痰湿,出现痰多,咳嗽等肺的症状,治疗则需健脾化痰,即“培土生金”健脾补肺的方法治疗,往往取得较好的效果。5.肾济心(水火相济),肾主水,心主火,肾藏精。正常时,心肾互济,心助肾以阳,肾助心以阴,互相交往,保持平衡状态,中医叫“心肾相交”。如肾水不足,则不能滋润心阳,就会引起心火亢盛的症状,出现“心肾不交证。”治疗应当滋肾水(阴)降心火,使病证得以痊愈。5、肾藏金。一般骨折的人在断骨生长时吃些补肾的食物或药物,骨骼的生长比较快,比较好。心病为什么易在冬天及夜晚发作?因为心是火脏,心与天之火气相应,火气通于心,火最恶水,因为水克火。冬天和夜晚属水、属阴、属寒,所以心病容易在这些时间发作。这就提示:心气虚者,尤应注意保暖防寒或益心扶阳。

心慌、心跳是许多人的一大痛苦,如何解除?心是人体气血运行的发动机,心脏的搏动是否正常关乎生命的存亡,所以运动时要随时检查心搏是否过快、过慢。如心搏每分钟超过140次或小于50次,都应及早检查原因。首先要检查自己的心率和脉搏节律,如过快、过慢或跳动不规律都应就医。心动过速(心跳过快)往往是心气虚的前兆,应注意休息,调整心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液,不缓解者及时就医。心动过缓(心跳过慢)多是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短胸闷,要停止剧烈运动,泡服人参片及服丹参片,如不缓解者应就医。此外,过度疲劳也可引起心慌、心跳。如是高血压引起的,多伴头晕、头痛,就应监测血压。如果高热几天后出现心慌、心跳的,要警惕病毒性心肌炎。如果心慌、心跳伴有头晕眼花、乏力、气短、面色苍白、指甲白的,多为血虚,可服当归炖鸡或归脾丸、八珍丸。面色红润光泽,脉搏有力,是心气充沛、心脏健康的表现;反之,面色无华,或苍白萎黄,脉搏无力,是心气不足的现象;而面色苍白、指甲白、头晕乏力是血液亏虚的病症;脉色青紫、舌瘀发紫、脉涩、胸闷气短又是心脉瘀滞、气血受阻的表现,有可能是冠心病,应立即就医。

为什么要养心安神?因为心主神志,心是五脏六腑之主,它主管人的精神活动,所谓主明则下安,心动则五脏六腑皆摇。所以养心神,保持身心健康具有十分重要的意义。心病的表现及食疗心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用:人参、黄芪、肉桂。心阴虚的表现:心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。养肺之道为什么要少吃生火燥热之品?因为肺是金脏,本性燥,与天之燥气相应,燥气通于肺,所以肺本燥。最恶火,因为火克金。火应季于盛夏、日中,所以盛夏及日中火盛之时,要注意少食生火燥热之品。为什么要注意用深呼吸?因为肺主气,肺司呼吸,天气通于肺,全身的呼吸全靠肺,所以中医十分注意吐纳、导引养生。方法是每天早晚于户外做深呼吸。中医认为肺的呼吸需肾的帮助,所谓肺主呼气,肾主纳(入)气,所以可以进行肺肾吐纳,方法按照《黄帝内经》所载:肾有久病者,可以寅时面向南,净神不乱思,闭气不息七遍,此引颈咽气顺之饵(咽)舌下津无数。就是做闭气功七遍后,以舌搅拌口中唾液并汲取舌下廉泉穴涌出的津液,然后徐徐咽下。为什么肺虚易生痰?因为肺主行水,肺气虚易导致生痰或饮甚而气喘,所以肺主水的保健奥秘在于和脾肾保健联合进行。因为脾主运化水湿,所以痰多要检查自己的肠胃消化是否良好,如果不好就应脾肺双治。多吃一些健脾益肺的食物如山药、苡米、芡实、黄芪、百合、杏仁等。老年人痰多,多伴肾虚,就应肺肾合治,那就应吃双补肺肾之品,如虫草、山药、熟地等。肺病的表现及食疗肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱,舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。养脾之道为什么夏天要注意养脾?因为脾为土脏,按照五行生克关系是怕火,因为火克土,长夏(农历6月)是火的季节,所以长夏最要注意脾胃保健,否则脾胃在此时期最易患病,如腹泻、呕吐之类。为什么饮食不能过饱?脾的主要功能是运化水谷,为后天之本。养脾之道在于饮食不过饱,进食有规律,不吃损伤脾胃的食品,如过辣、过甜、过咸、过辛、过苦的食物。为什么养脾要注意升阳?因为脾主升清,脾的第三大功能是升清降浊,就是升人体的清气、降人体的浊气。具体是把水谷精微上升到心、肺,以营养全身;把浊气下输,由汗、尿、便排出。发现肛门下坠或脱肛、内脏下垂、子宫脱垂、小腹下坠、久泄清谷、乏力,就有可能是中气虚(脾胃气虚)不能升清阳,那就应补中气,用补中益气汤之类,主药是益气的人参、黄芪、白术加升阳药升麻、柴胡等。清阳不升还易引起低血压,主要表现是头晕、乏力、脉弱无力、饮食不佳,如血压低可服人参、黄芪之类。为什么出血也要考虑脾?因为脾统血,脾还有统摄全身血液的重要功能。脾气虚,不能升清,脾的固摄功能失职就会出现便血、尿血、崩漏(女子下血)等现象。保健的方法是饮食不要过饱也不要妄饮,要爱护自己的脾胃,可食荷叶包裹做的肉、饭等助脾阳升清,但如有下血应立即就医。脾病的表现及食疗脾气虚的主要表现有乏力,不思食、恶心、胃胀、矢气(屁多)、大便稀溏,肛门坠垂,舌质淡苔白腻,脉无力。药食同补:可用山药、白术、苡仁、芡实、白扁豆,炖肉或熬粥均可。脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。药食同补:可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等,饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。养肝之道为什么秋天要注意养肝?因为肝为木脏,肝属风,风气应于肝,与天之风气相应。肝最畏金,因金克木,金应季为秋天,所以肝在秋季最要注意保养,防止金燥伤肝。为什么气血不畅要考虑肝?因为肝主疏泄,肝的主要功能是调畅气机,气机条达则气血通畅,经脉通利,如是五脏六腑自然和顺。脏腑和顺,全身舒适,心情自然愉快。所以,保健应该注意心情舒畅、七情调达,这样有助于肝的疏泄。因为心情不愉快易导致气郁,气郁又易引起肝郁,反过来肝郁而疏泄失职又会加重心情抑郁,于是心理与生理之间的良性循环就形成了恶性循环,《黄帝内经》说:“百病生于气也”。所以,保养肝的功能最重要的是心情要愉快。为什么脑出血要考虑肝?因为肝藏血,肝的第二大功能是主藏血。具体是肝能贮藏血也能调节血,主司人体各部分的血量分配。肝藏血失职,就会致血调配失常,从而引起人体内脏缺血、充血或失血等情况。养生要求情绪保持稳定、不要过分高亢或低落。如过于冲动,肝气过旺则分往大脑的血量骤然增多而易突发脑出血、中风;过于悲伤使肝气过于低下,分往大脑的血量骤减而晕倒、虚脱。肝炎患者要注意卧床休息。《黄帝内经》说:“卧则血归于肝”,就是说平卧对养肝有重要意义。肝病的表现及食疗肝气虚:第一表现是疲劳,其次是头晕,两胁不适,脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁,防气结,肝气虚重的可用人参、黄芪。肝阴虚:主要表现为头晕目花,四肢麻木,筋络不疏,因为肝气虚失于营养之故,还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。养肾之道为什么在长夏要注意养肾?因为肾为水脏,肾通于天之水气,最怕土,因为土克水,所以在长夏要注意保养肾,因为长夏属土,不宜于肾。

为什么健脑、补骨要补肾?因为肾藏精。无论是先天之精还是后天之精都藏于肾,肾的作用是对精的封藏,称为封藏之本。肾精关系着人的生命全过程,包括生长、发育及生殖。肾精还产生一种叫做天癸的东西,影响人的生殖能力;肾还主髓,髓生脑,从而影响人的大脑功能。所以保养肾精至关重要。对肾精的保养主要是节欲,因为肾精的封藏与否和寿命衰老有着极为密切的关系,所以一定要节欲。封建帝王养尊处优,保养条件是最好的,为什么还短寿,就是因为三宫六院、数千嫔妃耗尽了他们的肾精。纵欲过度、房事过频的人屡感头昏、大脑迷糊,为什么?因为脑髓产生于肾,肾精亏耗,当然大脑虚空、精力不足。人的骨髓也来源于肾精,所以不注意肾精保养的,易发生骨折、骨裂,中国古代有一句话叫做:“淫声美色,破骨之斧锯也”。难道不是纵欲者的警训吗?为什么夜尿多、小便多要补肾?因为肾主水。肾的又一功能是化气利水,由于肾阳发动,肾蒸腾化气从而把津液输送到人体各部门。如果肾气虚,命火不足不能蒸水化气,那么全身的水液代谢就会失常,可能会引起消渴病(糖尿病的一种)、口干欲饮,尿多,这类糖尿病属于肾虚不能蒸水化气,那就应该益肾,服六味地黄丸等。如果夜尿多,白天小便清而长,次数多,是肾虚,关门不固,也应服补肾的药如六味地黄丸之类。反之,浮肿、小便少的则应服济生肾气丸。为什么老人气喘要补肾?因为肾主纳气。纳气就是固摄、纳住的意思。中医认为,气虽为肺所主,但气之根在肾,所谓肺主呼气,肾主纳气,所以肾虚的人,多出现气喘,尤其老人气喘更应考虑肾虚,应着手从肾治或肺肾合治。核桃对肾最好,可以常吃。因为可以助肾纳气,治虚喘最好。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状,所以温肾阳很重要,可服用金匮肾气丸。肾病的表现及食疗肾气虚的表现有神倦乏力,头晕耳鸣,腰酸腿软,小便清长,舌质淡,苔白,脉沉无力。伴肾阳虚的畏寒肢冷,面色白,舌质胖大有齿痕,应多吃核桃、山药、熟地。肾气虚用六味地黄丸,肾阳虚用金匮肾气丸。肾阴虚的表现有:头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。保护生命的火种和真水生命的火种和真水藏在何处?中医警示:人体的肾阳是生命的火种,是生命的发动机,叫做一点真火藏于两水之中,这个火种容易被水熄灭,所以此火被中医贵称为生命之火种,生命的动力,必须加以保护。如果肾阳虚衰,这个命火不发动,就会导致五脏不升,就会出现许多病。如有些人拉肚子,吃补脾药治不好,如果加一点补肾药就会好了。原因就出在这个生命火种的火力不足。中医还警示:心阴是生命的真水,叫做一点真水被包围在两火之中,很容易被阳气耗掉,所以保养心阴非常重要。如何保护生命的火种及真水?

保护肾火,就是保护肾阳。导致肾阳虚衰的原因有久病、过度疲劳、腰以下受寒、服寒凉药过度、纵欲过度。所以要防止这些情况。如发现肾阳虚(面色白,畏寒,腰以下凉,手足冷、精带冷、舌质淡、苔白、脉迟无力)可服金匮肾气丸养火种。保护心水,就是要保护心的真阴。首先不能劳心过度,以免心阴暗耗(暗中被耗损掉了),尤其避免忧思焦虑。所愿不遂、忧思郁结导致失眠、心烦、做梦,都是心阴暗耗的征象,就会导致心肺不降而出现系列病症。所以务必注意不能劳心太过。出现心阴虚(心烦口干、心跳、失眠梦多、舌质红、脉快)可多吃麦冬(泡水饮)、莲子、百合、桂圆肉等。中医认为,脏藏于人体内,而有征象反映于体表,所谓脏藏于内,而形见于外。所以就可以根据五脏在人体体表反映进行保健。中医的心与神志、舌、脉、面部是一家,心是主宰。面色异常,为什么要先考虑心?因为人的心气外应于面,所以根据面部的状况便可对心进行保健。如发现面色苍白无华,气短乏力则是心气、心血虚的反映,而面色发青或紫、胸憋气闷、心慌就应考虑冠心病。而面色红润,血脉充盈,精力充沛,则是心力充足的表现。舌不灵活为什么要检查心脑?因为心开窍于舌,心脑有病,可先反映于舌,如舌不灵、舌麻等,所以舌的保健对心有一定的好处,闲时可做舌保健功。方法是:闭目养神数分钟后,做伸缩舌,舌左右摆动及舌在口腔内做顺逆时针划圆各10次。然后搅拌舌下廉泉穴的津液徐徐咽下,收功。舌保健功的目的是通过舌对心的良性刺激,促进心的功能保持良好状态。出大汗为什么要先考虑心?因为汗为心之液,血汗同源,大汗可亡心阳也可亡心阴,所以如果不是为了运动的目的应尽量减少出汗,如夏天应避免因热出汗,平时不要捂得太多以免出汗过多,心气虚、心阳不足的人,更应避免大汗以致心气暴脱而出事。肺的藏象全息养生皮毛、鼻与肺是一个藏象整体(一家),肺是主宰,所以皮毛与鼻有毛病,当然要从肺考虑。为什么养皮肤要先养肺?人的肺气合于体表的皮肤,其华在毛。皮毛是人体的屏障,人的肺通过卫气循于皮毛。肺气虚,卫气不足则皮毛失濡而屏障功能减弱。所以要保养皮毛首先要养肺,增强卫气。反之,如果善于保养皮毛,也可反馈于肺,辅助肺的功能。皮毛靠肺滋养,要保养皮毛首先要养肺。介绍您一种皮毛与肺合养的闭气功。此功记载于《黄帝内经》。方法是:“闭气不息七遍。”再引颈以气顺之,饵(咽)舌下津无数。然后意念引到面部就可养面,引到脖颈就可养脖颈皮肤。在保养食品方面,可常服炖烂带细毛的猪皮、鸡皮,可防止皱纹出现。为什么鼻子出问题要查肺?因为肺开窍于鼻,所以鼻的嗅觉和肺有密切关系。要保护嗅觉,首先要增强肺气,因为“肺气通于鼻,肺和则鼻能知其香”。所以嗅觉减退的人,可以吃猪肺炖山药。喉能发音,声音的大小也与肺有密切关系。所以发音无力的同样应益肺。宗气虚(心肺气虚)的人,言语无力的原因就在于心阳虚,肺气不足,这种情况应服人参。鼻子嗅觉异常隐伏着什么危险?鼻闻臊臭:提示肝热。鼻闻焦臭:提示心火。鼻闻香臭:提示脾虚。鼻闻腥臭:提示肺热。鼻闻腐臭:提示肾虚。幻臭:指嗅觉出现幻想气味,往往是精神病、心脑疾病的信号。失嗅:鼻子忽然闻不到香臭,要警惕鼻咽癌、抑郁症、脑梗死,如伴有心慌、气短、汗出则是宗气(心肺)大虚的信号。体气有哪些预兆?体气是人体散发之气,常常预兆一些疾病。可提示人体脏气的盛衰。体气香:人体得生气则香,提示脏气充盛。体气腐:人体得浊气则腐,预兆人体脏气虚衰。体气臭:人体得败气则臭,预兆人体脏气将败。如出尸臭是瘟疫病的特殊气息,表示脏腑将败,生机熄灭。而肝臭味、尿臭味、烂苹果臭味又能提示肝病、尿毒症及糖尿病。如果我们不想发出令人讨厌的气味,就应增强健康,尤其是增强脏气,那就要锻炼身体。肝的藏象全息养生中医认为肝与爪筋、指甲、眼睛是一家,肝是主宰,所以这些方面的养生保健,都应从肝着手。指甲的保养为什么要从肝着手?人的肝气应于体表的爪,其充在筋通于春气。肝开窍于目,肝气之盛衰在外,反映于爪、筋及眼睛。气血的盛衰可以影响爪甲的荣枯,所以要保养指甲首先要养好肝,当归、枸杞炖肉都是养肝的办法。为什么养眼要先养肝?因为肝开窍于目,所以,要保养眼睛首先要保养好肝。反之,久视则伤肝,所以用眼过度对肝同样不利,因为人体是一个整体,内脏和体表在生理病理方面都互为因果关系,这就提示在保健养生方面也应该内外统一。养肝明目最好的药食是枸杞、当归,单独煮水或炖肉均可,杞菊地黄丸是首选中成药。眼睛保健的奥秘第一,眼睛是人体的重要信息站。全身健康,眼睛才能明亮。眼睛不仅是心灵的窗户,而且是人体内脏的外使。眼睛是人体的重要信息站。眼睛虽然是人体的一个小部分,却与整个五脏六腑都有着千丝万缕的联系!第二,视力减退多是气血虚。因为眼睛位于全身高巅之地,只有气血充足的人,眼睛才能正常,所以保养眼睛的第一要义是保持不贫血、不气虚。血虚的特点:面色、爪甲苍白,头晕眼花,视力减退,乏力,舌质淡,脉无力。气虚的特点:面色无华(少光泽),气短、乏力,脉弱。血虚的人就应服当归炖羊肝。气虚的人就应服人参炖肉。第三,养目要先养肝。眼睛受肝的涵养,眼睛昏花多是肝虚所引起。肝的经络上注于目,所谓肝受血而能视,所以肝不好的人,眼睛也受到连累。《黄帝内经》说:五十岁,肝气始衰。所以年过半百的人,眼睛就开始不好了,补养的办法是常吃动物肝脏。当然一次不能吃多,否则胆固醇又高了。可常服杞菊地黄丸,肝肾同治,因为肝肾同源。第四,视物昏渺要查肾、胆。瞳仁是眼珠中的黑眼球,瞳仁属肾,肾又通于胆,肾胆同源,所以肾亏胆汁不足引起瞳仁失于濡养,当然就会出现视物昏渺了。第五,眼睛能预报百病。眼睛是全身的一面镜子,可预报百病,还可预报绝症。尤其虹膜最能早预报疾病。虹膜是人体脏腑的袖珍全息图。人们惊奇地发现,在这个小小的器官上,竟藏有人体数以百计的器官投影,而且病理信息在临床证候出现前几天、几个月、甚至几年就已出现了。脾的藏象全息养生唇、肌肉与脾是一个藏象整体,脾是主宰,所以唇、肌肉的保养,当然要从脾着手。为什么唇有病要查脾?健美要先健脾?因为脾其华在唇,其充在肌,通于土气(长夏)。脾开窍于口,中医认为脾主肌肉,肌肉要靠脾运化水谷精微营养,所以脾胃虚的人肌肉明显消瘦,所以健美首先要健脾,否则肌肉不可能发达。健脾最好的办法是保持饮食有节、不过饱、不过饿,进食有规律,不吃腐败或者刺激性的食物,这样脾的功能就能保持良好,比吃药还见效。口臭是许多人的一大烦恼,如何消除?

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