【陰氣 陽氣】陰陽失衡，健康隱憂！認識人體陰陽氣差異，預防疾病上身
命理

【陰氣 陽氣】陰陽失衡，健康隱憂！認識人體陰陽氣差異，預防疾病上身

風水 玄學風水 玄學
11/03/2024
時辰 生理機能 注意事項
未時 (13:00-15:00) 開始入秋，補充陰氣 進食水果，幫助消化
午時 (11:00-13:00) 陽氣最高，陰氣開始發動 小睡片刻，或閉目養神，促進陰陽交接
戊時 (05:00-07:00) 如春季萬物甦醒 進行運動，呼吸新鮮空氣，鼓動陽氣
子時 (23:00-01:00) 陽氣初生，陰氣最強 盡快休息，避免進食宵夜

注意事項：

  1. 保持氣場穩定，避免招惹事端。
  2. 陰氣重者應多曬太陽，增加陽氣。
  3. 培養良好習慣，避免熬夜加重陰氣。
  4. 均衡飲食，避免過食寒性食物。
  5. 孝敬長輩，提升個人能量。
  6. 多行善事，積陰德，提升陽氣。

陰陽氣息的身體影響與平衡

陰陽氣息是道家與中醫中用來描述對立與互補力量的概念。陰與陽代表相反但相互依賴的品質，影響著我們的生理和心理健康。

陰氣 陽氣 Play

陰氣特徵
* 黑暗、寒冷、柔弱、緩慢
* 抑制、向內、收縮
* 滋養、恢復

陽氣特徵
* 光明、温暖、剛強、活躍
* 推動、向外、擴張
* 消化、代謝

陰氣 陽氣

身體上的影響

身體部位 陰氣過多 陽氣過多
臟腑 功能低下 功能過亢
經絡 運行不暢 運行太盛
氣血 循環變慢 循環過快
體温 偏低 偏高
免疫力 下降 過強
精神狀態 憂鬱、懶散 亢奮、激動

陰陽氣息的平衡

維持陰陽氣息的平衡對於健康至關重要。當陰陽失衡時，會導致身體和情緒問題。

陰陽失衡的症狀

陰氣過多
* 疲勞、虛弱
* 手腳冰冷、畏寒
* 腹瀉、食慾不振
* 怕冷、嗜睡

陽氣過多
* 煩躁、失眠
* 口渴、出汗
* 便秘、上火
* 易怒、激動

調節陰陽氣息

下列活動可以幫助調節陰陽氣息：

增加陰氣活動
* 充足的睡眠
* 温和的運動，如太極拳
* 食用滋陰食物，如梨、香蕉

增加陽氣活動
* 曬太陽
* 適度的運動，如跑步
* 食用温補食物，如薑、辣椒

結論

陰陽氣息是維護身體健康的重要因素。通過理解它們的特徵和影響，我們可以採取措施維持平衡，促進整體健康。

延伸閲讀…

經典開示選輯（一）─ 照妖鏡美國萬佛聖城宣化上人講述

七仙羽- 升陽氣丶去陰氣法事陰氣，來源於易經陰陽學説。…

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